TRE ist eine Methode, um im Körper feststeckende Spannungen auf sanfte Weise durch aktiv herbeigeführtes neurogenes Zittern abzubauen.

An diesen Abenden erhältst du von mir theoretische und praktische Einführung in das TRE-Training, das du danach auch für dich privat umsetzen oder weiterhin an den Abenden mit mir in der Gruppe üben kannst. Das neurogene Zittern ist eine natürliche Art, Stress aus dem Körper auszuleiten. Es ist auch aus dem Tierreich bekannt. Wenn ein Tier seinem Jäger entkommen ist, bleibt es anschliessend stehen und zittert den Stress der Verfolgungsjagd aus dem Körpersystem. Dieses Zittern können wir  auch im Nachhinein durch gezielte Übungen herbeiführen und so den festsitzenden Stress/Anspannung langsam und sanft abbauen.

Jeweils mittwochs von 20 bis 21:30 h

Nächste Termine 

03. September / 01. Oktober / 29. Oktober /26. November

Preis Fr. 40.-/Abend bitte in bar mitbringen